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教育学院刘剑雪老师举办《运动与保健》讲座

发布者: [发表时间]:2023年04月11日 15:14 [来源]: [浏览次数]:


新冠疫情席卷全球,让人们更加追求健康的体魄,大学生积极参加体育锻炼的热情也明显增加,但是由于参与者缺乏正确的运动认知,造成经常有学生年纪轻轻就出现运动损伤、劳损的现象,因此,教育学院公共体育教研室刘剑雪老师于4月11日下午14:00在西区教学楼教室,为广大运动爱好者举办了运动与保健:运动劳损与退行性病变的区别和预防讲座     

 刘剑雪老师通过重申运动对人体的健康促进,引导学生不要盲目健身;结合人体身体结构,告诫健身爱好者要注重科学健身,避免过度运动、运动动作不合理等不恰当的运动习惯,对身体造成不必要的运动损伤甚至劳损;更介绍了劳损和退行性病变的区别及预防方法,为参会者提供了科学健身的实践知识。